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竹叶青的博客

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[置顶] 主演:童慧慧 孩子名下的房产

2012-12-13 19:41:13 阅读275 评论45 132012/12 Dec13

作者  | 2012-12-13 19:41:13 | 阅读(275) |评论(45) | 阅读全文>>

[置顶] 我的56视频空间

2016-2-15 18:01:42 阅读2946 评论731 152016/02 Feb15

作者  | 2016-2-15 18:01:42 | 阅读(2946) |评论(731) | 阅读全文>>

[置顶] 童慧慧的照片

2013-2-27 10:06:08 阅读18490 评论2601 272013/02 Feb27

作者  | 2013-2-27 10:06:08 | 阅读(18490) |评论(2601) | 阅读全文>>

天生一对养六腑(二)20170920

2017-10-20 21:56:50 阅读9 评论0 202017/10 Oct20

作者  | 2017-10-20 21:56:50 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

天生一对养六腑(一)20170919

2017-10-19 20:39:19 阅读38 评论4 192017/10 Oct19

作者  | 2017-10-19 20:39:19 | 阅读(38) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】长期坚持早起的人竟发生这7种惊人变化

2017-10-18 17:52:06 阅读158 评论12 182017/10 Oct18

早起的7大好处

1、精神状态会更好

        俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨。研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感更好。

  在天气好的时候,早起者沐浴晨光,也是心情舒畅的一大原因。很多人周末都有体会,埋头睡到中午,起来心情反而不好。

2、皮肤变好,黑眼圈变少

长期早睡早起,首先新陈代谢顺畅,皮肤会变得更好,长期坚持黑眼圈也会变淡。

  比起那些晚睡熬夜,白天不起的人,即使同样每天睡7小时,看看那些晚睡晚起的人,苍老写在了脸上。

3、患上抑郁症的风险小

“白天”的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间,马上就不焦虑了。同样,按时休息,早早起床的人患上抑郁的风险也更小。

4、不容易长胖,身材好

我们都有体会,如果一个人经常熬夜那么他多半会发胖。没错,熬夜也是发胖的一个重要因素,因为熬夜会导致内分泌失调。

  同样,如果按时休息,早早起床外加适当锻炼,不仅不会发胖,还有可以保持苗条身材。

5、不易生病,提升免疫力

多项研究表明,睡眠不足会增加患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力,有益抗击感冒等病毒侵入。

  不仅如此,早睡早起还可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病,康复也更快。

6、注意力集中,效率更高

作者  | 2017-10-18 17:52:06 | 阅读(158) |评论(12) | 阅读全文>>

↑ 上图:大慈阁山门。下右图:山门正中金龙环绕的牌匾,上书:真觉禅寺。下右上图:大慈阁是全国重点文物保护单位。下右下图:山门局部。

↑在山门北门拍摄的天王殿和大慈阁。

↑在天王殿院墙门前留影。

↑天王殿。坐北向南,门前置石狮一对,门楣上嵌“真觉禅寺”横额。天王殿内梁架上遗存有清嘉庆十六年(公元1811年)绘制的龙棉枋心墨线小点金彩画。

↑上左图:天王殿院前围墙大门。上右图:天王殿门楣上嵌的“真觉禅寺”横额。下左图:在天王殿门外拍摄殿内一角。下右图:天王殿中供奉的弥勒菩萨 。

↑ 钟楼和鼓楼。钟、鼓二楼高度、造形相同,各通高10.9米,其建筑形式为重檐歇山,施十字脊,分上下两层。

↑耸立在4.6米高石基上的主体建筑 ——大慈阁。大慈阁通高31米,

↑上左图:大慈阁前是22级台阶。下左图:在台阶上急不可耐的拍下大慈阁的正门。右图:大慈阁中精美的观音造像。

↑大慈阁背后有一座始建于明代的关帝庙,原名“汉寿亭侯庙”,正殿面阔三间,进深一大间,为歇山式建筑,前置卷棚。因其坐南朝北,故称倒座关帝庙,在全国罕见。

↑大慈阁北面的倒座关帝庙。

↑倒座关帝庙中供奉的关羽。关帝右边拿刀的是周仓;左边的是关平。

↑大慈阁一角。 大慈阁与国内许多古老的寺庙来比的确很小,仿佛几个殿阁挤在一起。但是徘徊在有年份和故事的建筑中,又觉得它很大,仿佛这里有看不完的内涵。

↑在整个寺庙中,分散着许多神态各异的小和尚造像,生动有趣,为古老的寺庙平添了活力。我喜欢。

作者  | 2017-10-18 16:52:54 | 阅读(19) |评论(0) | 阅读全文>>

↑ 中国历史文化名城保定市区部分“全国重点文物保护单位”景区。上左图:中国十大历史园林之一古莲花池。上右图:清直隶总督署。下左图:大慈阁。下右图:保定陆军军官学校 。

进入八月下旬,酷热散去,气候宜人,不禁游兴大发。哪里去呢?想起了不久前在网络上看到介绍河北省旅游的一篇文章称:有着3000年历史的保定市是:河北省第一文物大市、国家历史文化名城、中国优秀旅游城市。喜欢“有年份”景点的我,果断决定秋季第一游就到这里吧。

保定,清代为直隶省省会,是直隶总督署驻地,在此后近三百年间,为中国的区域性政治中心。新中国成立后曾两度为河北省省会, 是京津冀地区中心城市之一,是首都北京的南大门。素有“北控三关,南达九省,畿辅重地,都南屏翰”之称。因此,保定之名即为:“保卫大都,安定天下” 之意。史上这块宝地曾诞生了荆轲、刘备、赵匡胤、祖冲之、郦道元等一批名人。传说中尧帝的故乡也是这里,可见,保定历史底蕴深厚,名人辈出。

保定市名胜古迹带有“全国重点文物保护单位”头衔多的令人咂舌,共有69处,仅市区就有10处之多,这在国内地级市中可谓独占鳌头。面对处处是名胜古迹的保定,我有些目不暇接,眼花缭乱了。但是写博客不能面面俱到,总是要选些重点的,想了想,我的“保定游”将分为四篇,与博友分享古莲花池、直隶总督署、大慈阁、保定陆军军官学校所见。

↑ 保定的古莲花池始建于金元之交的公元1227年,原名雪香园,距今已有近800年的历史。园林总面积为24000平方米,其中池水面积7900平方米,园内琼楼玉阁,典籍文物,珠玑珍玩,以

作者  | 2017-10-18 16:51:17 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

中国史料上总会看到这样一句话:“一座总督衙署,半部清史写照”,这说的就是保定直隶总督府。又由于它是我国现存的唯一一座保存完整的清代省级衙署,因此这里是游客必到的景点。

保定直隶总督署历史悠久,早在明代就是府衙,1730年(清雍正八年)经过大规模的扩建后正式建立总督署,历经雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统八帝,直到清亡后废止,历经187年,共产生直隶总督75人,99任次,可谓是清王朝历史的缩影。

直隶就是直接归皇帝管辖。保定是清代的直隶省省会,总督,用直白的话解释,相当于现今北京市长。但是从直隶总督管辖的地域,以及拥有的权利来看,是当代省级一把手根本不能比的。请看:清代直隶总督管辖包括今天河北、北京、天津三地,及山东、山西、河南、辽宁、内蒙古的一部分;还集军事、行政、盐务、河道及北洋大臣于一身,不仅如此,总督因管辖的直隶省独特的地理位置而被皇帝确定为全国八督之首。李鸿章、曾国藩、袁世凯等历史显赫人物都曾担任过直隶总督。

↑直隶总督署严格按照清制修建,东西广约130米,南北深约220米,占地总面积30000平方米。衙署分为东、中、西三路,主体建在南北向的中轴线上,即中路包括大门、仪门、大堂、二堂、官邸、上房等。 上左图:1988年1月被国务院公布为第三批全国重点文物保护单位。上右图:总督署大门前左右各有一座辕门,图为西辕门。下图:总督府正门。上方悬挂雍正皇帝手书“直隶总督部院”匾额。

↑仪门。是主人迎送宾客的地方,封建时代不同品级的官员相见,有着繁杂的礼仪程式,通常品位相当的文武官员来署,总督要到仪门外相迎,宾主从仪门而入,共进大堂,品级低下的官员来拜见总督,只能走仪门两侧的便门。

作者  | 2017-10-17 18:01:25 | 阅读(30) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】京剧名段赏析

2017-10-15 22:19:20 阅读21 评论0 152017/10 Oct15

作者  | 2017-10-15 22:19:20 | 阅读(21) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】最养生的走路法:竟有意想不到的效果!

2017-10-15 16:32:45 阅读29 评论0 152017/10 Oct15

作者  | 2017-10-15 16:32:45 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】白萝卜这样吃赛人参!

2017-10-14 10:36:17 阅读34 评论14 142017/10 Oct14

俗话说“秋季萝卜赛人参”,眼下正是“小人参”上市的好季节。素有“自然消化剂”之称的白萝卜,具有利尿作用,对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有缓解作用。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,有良好杀菌作用,芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分具有止咳化痰的作用,可以缓解咽痛、咽干等症状。

另外,白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是叶子中维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止色斑的形成,保持皮肤的白嫩。秋冬人们的胃肠道运动缓慢,萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。饭前喝碗萝卜汤,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。

白萝卜到底该怎么吃才能发挥它的最佳功效?

吃白萝卜要“一物全体”,连根带叶吃。

在日本,白萝卜一年四季被摆放在超市最醒目的位置,都是带着翠绿且长的叶子整根卖。在日本的长寿饮食法中,很重要的一点就是“一物全体”,意思是每一种食物都要吃得完整。吃白萝卜要连根带叶一起吃,才能吃到它完整的养分。

萝卜各部分口感不同,吃法上也有所不同。

○萝卜的顶部到3-5厘米处水分较少,质地很硬,适宜切丝爆炒、做汤,也可以配羊肉调馅,味道极佳。

○萝卜中段含糖量较多,甜度较大,质地脆嫩,这个部位是整个萝卜口感最好的,所以适合生吃,用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口,另外也可以炒或做汤。

○萝卜中段以下到尾部,含有较多的淀粉酶和芥子油,味道辛辣,可以起到健胃消食的作用。如果喜欢萝卜的辛辣味,可以选择生吃此段,或者腌制成萝卜干。接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法,可减少其辛辣味。

作者  | 2017-10-14 10:36:17 | 阅读(34) |评论(14) | 阅读全文>>

【转载】句子很短,句句刻骨入心.....

2017-10-13 10:40:11 阅读40 评论38 132017/10 Oct13

               句子很短,句句刻骨入心.........

第一句:被恨的人没有痛苦,恨人的人却终将遍体鳞伤,所以,绝不去恨人。

第二句:缘分是本书,翻得不经意会错过,读得太认真会流泪。

第三句:不同傻子争辩,否则就搞不清谁是傻子。

第四句:学历是铜牌,能力是银牌,人脉是金牌,思维是王牌。

第五句:成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点。

第六句:钱有两种,花掉的是钱,是财产,没花掉的是“纸”,是遗产。

第七句:长得那么美那么帅,自己却不知道,这就是气质,那么有钱那么有才华,别人不知道,这就是修养。

第八句:把脾气拿出来,那叫本能,把脾气压下去,那叫本事。

第九句:简单的事重复做,你就是专家,重复的事用心做,你就是赢家。

第十句:管好自己的嘴,讲话不要图一时快乐,信口开河,“良言一句三冬暖,伤人一语六月寒”,说话要用脑子,敏事慎言,话多无益,不杨人恶,自然就能化敌为友。

第十一句:没有爱的生活就像一片荒漠,赠人玫瑰,手有余香,要学会爱别人其实就是爱自己,让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。

第十二句:多去理解尊重别人,常怀宽容感恩之心,宽容是一种美德是一种智慧,感激你的朋友,是他们给了你帮助,感激你的敌人,是他们让你变的坚强。

第十三句:学会知足,人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始,这世界总有不如你的人,也总有比你强的人,当我们哭泣没有鞋子穿的时候,我们发现有人却没有了脚。

作者  | 2017-10-13 10:40:11 | 阅读(40) |评论(38) | 阅读全文>>

乌兰图雅 云飞:《敖包相会》乌兰图雅:《套马杆》

2017-10-11 17:07:50 阅读26 评论0 112017/10 Oct11

作者  | 2017-10-11 17:07:50 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

美丽的草原我的家 乌兰图雅

2017-10-11 16:27:06 阅读24 评论4 112017/10 Oct11

作者  | 2017-10-11 16:27:06 | 阅读(24) |评论(4) | 阅读全文>>

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