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竹叶青的博客

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[置顶] 我的56视频空间

2016-2-15 18:01:42 阅读2334 评论568 152016/02 Feb15

作者  | 2016-2-15 18:01:42 | 阅读(2334) |评论(568) | 阅读全文>>

[置顶] 童慧慧的照片

2013-2-27 10:06:08 阅读17523 评论2538 272013/02 Feb27

作者  | 2013-2-27 10:06:08 | 阅读(17523) |评论(2538) | 阅读全文>>

[置顶] 童慧慧:峡江的橘子树

2014-10-5 10:53:03 阅读1992 评论117 52014/10 Oct5

作者  | 2014-10-5 10:53:03 | 阅读(1992) |评论(117) | 阅读全文>>

[置顶] 童慧慧相册视频

2015-2-13 17:59:01 阅读4228 评论352 132015/02 Feb13

作者  | 2015-2-13 17:59:01 | 阅读(4228) |评论(352) | 阅读全文>>

[置顶] 童慧慧主演真实故事:孩子名下的房产

2012-4-16 17:32:05 阅读10953 评论432 162012/04 Apr16

作者  | 2012-4-16 17:32:05 | 阅读(10953) |评论(432) | 阅读全文>>

张志新

2017-4-27 18:15:32 阅读31 评论4 272017/04 Apr27

作者  | 2017-4-27 18:15:32 | 阅读(31) |评论(4) | 阅读全文>>

从古至今,鸡蛋始终是人们餐桌上的常客。在营养学界,鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。鸡蛋虽好,但错误的烹制和食用方法也可能伤身。

  《生命时报》采访权威专家,总结出鸡蛋的8个食用误区,推荐一套“鸡蛋最佳吃法”,教你明明白白吃鸡蛋。

  受访专家:

  中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

  大连市中心医院营养科主任 王兴国

  一、鸡蛋的8个食用误区

  误区一

  用沸水煮鸡蛋

  尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指。

  正确的做法是,鸡蛋冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。

  误区二

  用桌子边缘敲破鸡蛋

  桌子边缘往往并不干净。正确的做法是选择干净的碗边敲碎鸡蛋,并且小心不要让碎蛋壳落入蛋液中造成污染。

  误区三

  吃生鸡蛋

  生鸡蛋不容易消化,还含有不利于蛋白质和生物素(一种维生素)消化吸收的物质,并且也不卫生,容易有细菌污染。

  误区四

  等熟鸡蛋自然冷却后剥壳

作者  | 2017-4-27 17:08:27 | 阅读(56) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】长期大量吃豆腐:小心这四种病!

2017-4-26 17:16:12 阅读41 评论2 262017/04 Apr26

长期大量吃豆腐:小心这四种病!

美味不可多贪,好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题:

第一、促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

第二、促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

第三、导致碘缺乏。制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

第四、增加肾脏负担。在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。

作者  | 2017-4-26 17:16:12 | 阅读(41) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】姐妹双丝 粉魅柔情

2017-4-26 11:06:41 阅读87 评论0 262017/04 Apr26

方块之旅的网易博客

作者  | 2017-4-26 11:06:41 | 阅读(87) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】吃太多盐对健康造成的4种危害

2017-4-26 9:37:22 阅读36 评论4 262017/04 Apr26

世界卫生组织建议:每日盐摄入量在5克以下,我国的推荐是6克。但卫生部最新的调查结果显示,我们全国的摄入水平是人均每天12克,超标1倍!不只是在中国,全球人都将吃盐过多列为健康的重要威胁。

吃盐对健康造成哪些威胁?

1、吃盐过多可致癌:

盐是生命所不可缺少的,但是过多的盐也不利于生命。医学家普遍认为,多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。

2、睡眠猝死源于吃盐过多:

睡眠猝死症近年在东南亚国家,如泰国及菲律宾肆虐,过去16年共夺去超过5000人的性命。有专家怀疑,这种病可能和饮食习惯偏咸有关。

3、吃盐太多容易长雀斑:

吃盐太多容易长雀斑,这让女人们很是担心。食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”,女性一定要注意。

4、吃盐过多会诱发儿童疾病:

在现代膳食中,儿童钠盐摄入量逐渐增多,其中既有家庭一日三餐的盐超量,也有零食中含钠盐的增多。最近,儿童保健专家指出,无论是健康儿童,还是病儿,均不宜摄入过多的盐,饮食应该以清淡为主,太咸易引发呼吸道感染。

本文转摘自【美食天下】http://www.meishichina.com/Health/CommonSense/201704/211884.html

作者  | 2017-4-26 9:37:22 | 阅读(36) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】缩肛治百病

2017-4-25 11:02:15 阅读26 评论2 252017/04 Apr25

作者  | 2017-4-25 11:02:15 | 阅读(26) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】醋中加一宝90岁都不会老

2017-4-24 10:15:24 阅读59 评论6 242017/04 Apr24

2017年04月24日 05:12:46来源:凤凰网综合

原标题:醋中加一宝,大病小病全赶跑,补肾排毒身体棒,90岁都不会老!

本文来源:随身医疗

大家说到醋,没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一,非常受人们的喜爱,炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见,它的营养却不比那些昂贵的保健品差,将它与合适的食物进行搭配,就能起到意想不到的效果。不仅可以美容养颜,还能排毒补肾,治疗疾病。

鸡蛋(供图/视觉中国)

一、醋+鸡蛋

将鸡蛋洗净后放入容器中,倒入原香醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用。可调整与弥补人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,增强体质。

二、醋+大蒜

洗干净的大蒜去皮后,在水里泡一晚上,第二天滤干加上适量的醋,放上一个半月就能吃了,每次3瓣就行。醋和大蒜配合着吃的,不仅能解热散寒,让身体免疫力大大加强,还能预防感冒。

三、醋+姜

把生姜切成薄片放进密封罐,加满醋之后,密封放在阴凉通风的地方。姜、醋的结合真的非常棒,不仅能预防脱发,还能养胃、瘦身,让人体的阳气更加旺盛,补肾功功效也翻倍。

不过除了醋之外,我们生活中还有食物对身体好处也很大,它们不仅营养丰富,还能预防疾病,补肾养颜,千万别错过。

红酒

睡眠不好的人,那红酒就是你的首选,可以治疗失眠。另外,女性每天晚上喝点红酒,可以美容养颜,排出身体毒素,而对于男人来说,还有激发身体能量,补肾壮阳的功效。

作者  | 2017-4-24 10:15:24 | 阅读(59) |评论(6) | 阅读全文>>

【转载】身上有4个洗澡的“死角”, 不认真洗容易得病!

2017-4-23 19:43:59 阅读54 评论6 232017/04 Apr23

每个人都想要健康长寿,其实长寿没有什么秘诀,全靠平时一些良好的生活习惯,比如——洗澡。有人会问了:洗澡人人都会,还能跟长寿扯上关系?其实,洗澡的时候重点清洗某些身体部位,对身体是非常有好处的。你知道是哪些部位吗?

1、洗脚趾

很多人洗澡都忽略了脚趾,就算有养成每天晚上泡脚的习惯,也只是双脚在水里互相搓一搓,就“大功告成”。其实,脚趾是需要我们用手加以揉搓的,经常搓洗脚趾,会为人带来意想不到的效果。

首先,注意清洗脚趾,能够让脚趾保持干净,避免汗液和细菌滋生,有利于预防皮肤疾病。

中医认为,人体的脚趾与五脏六腑都是相通的。肺和大肠属金,与大脚趾对应;胃和脾属土,与二脚趾对应;心和小肠属火,与三脚趾对应;肝和胆属木,与四脚趾对应;肾和膀胱属水,与五脚趾对应。

脚趾是离心脏最远的地方,因此脚尖部位的血液循环比较差。经常搓洗脚趾,能够促进脚部血液循环,让全身经络通畅,有利于身体保健。

脾胃虚弱的人注意揉搓脚趾,能够让体内的气血通畅,有扶正祛邪之功。

2、洗三角窝

很多人洗澡都忽视了清洗耳朵。三角窝是我们耳朵上部三角形的凹窝,此处分布着神门、盆腔、内分泌等五个穴位,经常清洗三角穴并且适当揉搓,不仅可以防止耳朵藏污纳垢,对于调理失眠多梦、高血压都有不错的效果。

我们在搓揉三角窝时,可以轻轻用指甲掐按,以出现微微痛感为度,不可大力揉按。

3、洗腋下

很多人在洗澡的时候不注意清洗腋下,仅仅用水冲冲就搞定了。事实上,很多医学家将腋窝归为身体五大保健区之一。

作者  | 2017-4-23 19:43:59 | 阅读(54) |评论(6) | 阅读全文>>

葡萄干只是一种人们喜爱的零食,当你看到这篇文章,你是否会才领略到葡萄干这么多的神奇功效,孕妇吃葡萄干对身体、对胎儿都有好处哦!还有一个问题,有亲可能会担心吃多了对牙齿不好,那么现在可以放心了,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用。

(一)葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ,并且能降低人体血清胆固醇水平 ,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

(二)葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

(三)长期吸烟者可多吃葡萄干,葡萄干既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

(四)葡萄干对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。

(五)想保持身材健美的人们应知晓的是,葡萄干是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。

(六)葡萄干为营养食品,适合干虚弱体质者食用,能开胃增进食欲,并有补虚止呕、镇痛等功效。

(七)葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇,是葡萄中最主要的成分,是抗氧化的绝佳食物。

(八)葡萄干特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄干含黄酮类物质多,对保护心脏作用更好。葡萄干中的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老。

作者  | 2017-4-20 15:49:48 | 阅读(61) |评论(50) | 阅读全文>>

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