竹叶青的博客

踮脚跟

800年的养生法

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人体的器官大都遵循一个原则——用进废退，胃部亦是如此。如果你的胃功能本身没什么问题，却长期喝粥的话，就有可能导致胃的消化能力变差，这是得不偿失的。 

喝粥养胃？效果因人而异

①如果你有胃痛胃胀的毛病，那么喝可以多喝要粥，但注意粥里不能加入黄豆、绿豆等豆类食物，一则难消化，二则会产生胀气，加重胃胀。

②如果是胃敏感的人，可以在粥里加入山药、莲子、糯米等，使粥更粘稠，减少对肠胃的刺激。

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人到中年，突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣，十分得嗜睡，还开始便秘了……这种种症状其实都指向两个问题:肝肾气不足!

大蒜加一物，大补肝肾

肾虚并非不可逆，著名中医内科专家、原国家中医药管理局办公室主任 王凤岐 推荐一个千年古方，这个方子不仅能补肾，还能活血、通便，一个对策，解决中老年三大难题。

 百部植株

引用中国中医院——
   认清人体真相：告诉你医生都不会说的秘密

       认清人体真相，告诉你医院里的医生不会说的秘密，从此自己诊病，开启人体自愈机能，不必再往医院跑。
                             
       一、人要健康，只要血多
       要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各100下 /每天).
早睡是造血时间的保证(人并非二十四小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息，人体造血是有特定时段的，这是天人相应的结果,是不能任意改变的)。