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竹叶青的博客

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[置顶] 我的56视频空间

2016-2-15 18:01:42 阅读2644 评论582 152016/02 Feb15

作者  | 2016-2-15 18:01:42 | 阅读(2644) |评论(582) | 阅读全文>>

[置顶] 童慧慧的照片

2013-2-27 10:06:08 阅读18015 评论2572 272013/02 Feb27

作者  | 2013-2-27 10:06:08 | 阅读(18015) |评论(2572) | 阅读全文>>

[置顶] 童慧慧主演真实故事:孩子名下的房产

2012-4-16 17:32:05 阅读11071 评论434 162012/04 Apr16

作者  | 2012-4-16 17:32:05 | 阅读(11071) |评论(434) | 阅读全文>>

电脑知识

极速一键重装系统是一款免费的一键重装系统软件,它具有方便、快捷、稳定等优点。

软件特色

1.操作简单:只要鼠标点一点,重装系统不求人;无需工具:只要电脑能上网,装啥系统任你挑;

2.无人值守:只要步骤走完了,不必待在电脑旁;极速引擎:只要网络连通了,迅雷高速帮你下;

3.技术全面:只要电脑能开机,大师总能显威力;稳定可靠:只要硬件没有坏,系统运行就是快;

使用方法

1.打开软件。点击 下载软件,并正常打开,点击软件主界面的"点此开始重装系统",如果你本机中已经有过GHO镜像文件,则可以用"备份/还原系统"来还原!

2.选择系统。根据您个人喜好和电脑的配置选择需要系统,直接点击"开始一键安装"即可,一般情况下单核处理器选择XP,双核和四核选择win7,小于2G内存选择32位,反之选择64位!

3.下载安装。选择好系统以后,点击执行下一步后就进入了系统镜像下载窗口,这时候你能做的就是等待,系统在下载完成后会自动安装系统的!

作者  | 2017-7-26 17:38:06 | 阅读(11) |评论(2) | 阅读全文>>

人过50岁,睡好三个觉,吃好三碗面,守住三件宝

每个年龄段的生活,都大不相同,特别是退休后。无论以前风光亮丽,还是默默无闻,现在都应该放宽心态,才能乐享晚年。

过往岁月一去不复返,可生活仍然在继续。想把握好退休以后的人生,老友们要做到:睡好三个觉,吃好三碗“面”,守住三件宝!

睡好三个觉

“药补不如食补,食补不如睡补。”睡好三个觉,胜过无数补药,身体强健精神好!

1、睡好大觉

晚上较长时间的睡眠,就是大觉。年轻时有工作、有孩子,不能规律睡觉,年纪大了,更不能亏待自己,这也是身体健康、生活幸福的第一步。

最好在晚上 10 点之前入睡,最晚也要在晚上 12 点前睡觉,早上六七点钟起床,保证 7 小时左右的充足睡眠。

很多老人晚上睡眠不好,可以试试下面的方法改善睡眠:

睡前喝杯热牛奶;

创造舒适的就寝环境;

保持稳定的生活习惯。

2、睡好小觉

小觉,就是午睡。老年人午睡的时间约 1 小时,不超过一个小时的午睡,好处特别多,比如降低血压、防冠心病、增强记忆力和提高免疫力、缓解疲劳、放松心情。一定记住,时间别太长,否则会适得其反,越睡越累。

午睡也不能凑合,随便躺着或靠着睡,不但影响睡眠质量,还会引发其他健康风险。有条件的要像对待大觉一样对待午觉,保持卧室光线暗一点,空气流通。

3、睡好补觉

老年人精力差,常常坐着坐着、或者看会电视就打盹,一般 10~20 分钟即醒,这属于“积零成整”储备精力的方式,能补充脑力,振奋精神。

作者  | 2017-7-24 10:10:38 | 阅读(40) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】不要什么都看不惯

2017-7-23 17:25:45 阅读59 评论6 232017/07 July23

别人怎么看你。不干你的事。如果别人对你的看法是一面镜子,每个人都会被镜子里的形象吓坏。不要那么认真的看待自己, 没有人会这样看待你的。

人生路上,求他人要跪着,求自己成长的更高。“天下没有免费的午餐”,一切成功都要靠自己的努力去争取,靠自己的理解,靠自己的意志,靠自己的追求,才会走的更远。

不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程;不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。

曰出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

看不惯已经成为一种流行病,患这种病的人,时时处处不满意,并将这种不满意诉诸于言论。看别人不顺眼,是自己修养不够,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。 人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。  

谁不向前看,谁就会面临许多困难。不怕路远,就怕志短,有志始知蓬莱近,无为总觉咫尺远。对没志气的人,路程显得远;对没有银钱的人,城镇显得远。

一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

你若说服自己,告诉自己可以办到某件事,假使这事是可能的,你便办得到,不论它有多艰难。相反的,你若认为连最简单的事也无能为力,你就不可能办得到,而鼹鼠丘对你而言,也变成不可攀的高山。

http://zgzmzr.blog.163.com/

作者  | 2017-7-23 17:25:45 | 阅读(59) |评论(6) | 阅读全文>>

【转载】晚餐决定你的体重和寿命

2017-7-22 17:39:15 阅读43 评论25 222017/07 July22

晚餐决定你的体重和寿命

健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是:第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。

1.晚餐与肥胖——据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食减肥的朋友,往往忽略了晚餐节食的重要性,不吃早、中餐,晚上却大吃一顿,以致身体越减越胖。

2.晚餐与糖尿病——长期晚餐过饱,经常刺激胰岛素大量分泌,很容易造成胰岛负担加重,加速老化,进而诱发糖尿病。同时,肥胖也会引发糖尿病。

3.晚餐与肠癌——晚餐若吃过饱,蛋白质食物无法完全被消化,在肠道细菌的作用下,产生有毒物质;加上活动量小、进入睡眠状态中,使得肠壁蠕动缓慢,延长了有毒物质停留在肠道内的时间,增加了肠癌发生的风险。

4.晚餐与尿路结石——人体的排钙尖峰值期在晚餐后的4、5个小时,若晚餐吃太晚,当排钙尖峰期到来时,通常已进入睡眠中。于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中的钙不断增加,很容易沉积下来形成结晶体,长期积累就容易形成结石。

5.晚餐与高血脂症——晚餐若采用高蛋白、高油脂、高热量进食方式,会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白,从而形成高血脂症。

7.晚餐与动脉粥样硬化及冠心病——晚餐的

作者  | 2017-7-22 17:39:15 | 阅读(43) |评论(25) | 阅读全文>>

【转载】晚餐决定你的体重和寿命

2017-7-22 17:36:37 阅读23 评论4 222017/07 July22

晚餐决定你的体重和寿命

健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是:第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。

1.晚餐与肥胖——据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食减肥的朋友,往往忽略了晚餐节食的重要性,不吃早、中餐,晚上却大吃一顿,以致身体越减越胖。

2.晚餐与糖尿病——长期晚餐过饱,经常刺激胰岛素大量分泌,很容易造成胰岛负担加重,加速老化,进而诱发糖尿病。同时,肥胖也会引发糖尿病。

3.晚餐与肠癌——晚餐若吃过饱,蛋白质食物无法完全被消化,在肠道细菌的作用下,产生有毒物质;加上活动量小、进入睡眠状态中,使得肠壁蠕动缓慢,延长了有毒物质停留在肠道内的时间,增加了肠癌发生的风险。

4.晚餐与尿路结石——人体的排钙尖峰值期在晚餐后的4、5个小时,若晚餐吃太晚,当排钙尖峰期到来时,通常已进入睡眠中。于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中的钙不断增加,很容易沉积下来形成结晶体,长期积累就容易形成结石。

5.晚餐与高血脂症——晚餐若采用高蛋白、高油脂、高热量进食方式,会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白,从而形成高血脂症。

6.晚餐与高血压——晚餐内容若偏荤食,加

作者  | 2017-7-22 17:36:37 | 阅读(23) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】有点意思

2017-7-21 9:09:46 阅读247 评论8 212017/07 July21

作者  | 2017-7-21 9:09:46 | 阅读(247) |评论(8) | 阅读全文>>

【转载】【芙蓉国】刘少奇临终最牵挂的人与事(图)

2017-7-20 20:02:12 阅读72 评论2 202017/07 July20

刘少奇终日处在半昏迷状态中,自从去年《八届十二中全会公报》发表后,他就知道自己在政治上完全无望了,人是精神的动物,精神一旦崩溃,生命也就迅速衰朽了。

正是秋天,眼前萧条阴暗,房间里的空气似乎越来越稀薄,恍恍惚惚中他知道自己正躺在床上,鼻孔里插着鼻饲管,这股冰冷而又麻木的感觉时时在告诉他,自己的生命已经濒临死亡。手臂上扎着静脉注射器,这麻木憋胀的感觉也不断地告诉他,最后一点生命在勉为其难地维持着。当一阵又一阵浓痰涌上喉咙,憋闷和痛苦就是最直接的了,他像溺水的人一样挣扎着衰弱的身体。吸痰器插入口中,一阵稀里哗啦的吮吸声,口腔似乎不那么堵塞了,吸痰器的吸头还在口腔扫描着,听见液体与气体混合着冲进吸管的声音。医护人员动作粗糙了些,吸管将口腔和舌头划出一丝丝疼痛,这种疼痛相比之下倒是好忍受的,至少显示着生命还存在。眼前晃动着两三个医护人员,白帽子白大褂,说不上是善良还是不善良的面孔。对于他这个“叛徒、内奸、工贼”、“中国最大的走资派”,一切医学上的人道主义都可以取消。早在一两年前,有些医护人员就一边辱骂着一边给他打针,打针的动作又粗又重,极猛的注射造成的剧痛曾使他的臀部像被撕裂一样。

周围的人似乎在嘀嘀咕咕商量着什么,他听任自己的生命衰弱地浮荡在床上,鼻饲管憋胀麻木的感觉还在晕晕乎乎地给着他维持生命的感觉。大概是周围环境的活动引起了他一丝注意,他将眼睁开一线,矇矇眬眬地看着身边发生的事情。一个女护士将一张报纸摁在墙上,然后拿一根棉签蘸着另一个医护人员举着的一瓶紫药水,在报纸上写了一行挺大的字,他们把报纸拿到他眼前,他目光一扫,看清了这几个紫光闪闪的大字:“中央

作者  | 2017-7-20 20:02:12 | 阅读(72) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】美在生活中

2017-7-20 10:14:54 阅读170 评论14 202017/07 July20

作者  | 2017-7-20 10:14:54 | 阅读(170) |评论(14) | 阅读全文>>

京剧 梨花颂 李胜素

2017-7-19 22:02:11 阅读25 评论2 192017/07 July19

作者  | 2017-7-19 22:02:11 | 阅读(25) |评论(2) | 阅读全文>>

五禽戏演练(带字幕口令)

2017-7-19 10:59:39 阅读28 评论2 192017/07 July19

作者  | 2017-7-19 10:59:39 | 阅读(28) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】刁 问 妙 答

2017-7-17 17:33:30 阅读35 评论2 172017/07 July17

01、著名作家刘绍棠到国外访问,一位外国记者不怀好意地问:“刘先生,听说贵国进行改革开放,学习资本主义先进的科学技术和管理方法,这样一来,你们的国家不就变成资本主义了吗?”刘绍棠反戈一击:“照此说来,你们喝了牛奶,就会变成奶牛了?”

学习资本主义先进的科学技术和管理方法就会变成资本主义国家,这显然是一个谬论,刘绍棠根据这一谬论,设置了一个与之相关的谬论———喝牛奶就会变成奶牛。这样,也就构成了一种与对方谬论相同而又荒唐的关系,产生了强大的反驳威力,一举就驳倒了对方。

02、1982年秋,在美国洛杉矶召开的中美作家会议上,美国诗人艾伦?金斯伯格请中国作家蒋子龙解个怪谜:“把一只5斤重的鸡放进一个只能装1斤水的瓶子里,您用什么办法把它拿出来?”蒋子龙说:“您怎么放进去,我就怎么拿出来。您显然是凭嘴一说就把鸡放进了瓶子,那么我就用语言这个工具再把鸡拿出来。”金斯伯格不由赞赏:“您是第一个猜中这个怪谜的人。”

“你怎么放进去,我就怎么拿出来。”这句话除了具有“我用你放进去的方法拿出来”的字面意思外,实际上还隐含着另一个信息———“如果你根本就放不进去,我也就无须拿出来。”这样,一个烫手的山芋被蒋子龙成功地抛了回去。

03、王蒙-空话回避:1986年6月,王蒙出任文化部部长。在一次中外记者招待会上,一位外国记者问他:“50年代的王蒙和80年代的王蒙,哪些地方相同,哪些地方不同?”王蒙回答:“50年代我叫王蒙,80年代我还叫王蒙,这是相同之处;不同的是,50年代我二十多岁,而80年代我五十多岁。”

美国记者的问话是别有用

作者  | 2017-7-17 17:33:30 | 阅读(35) |评论(2) | 阅读全文>>

高佳敏42式太极拳(背向慢动作)

2017-7-16 10:52:09 阅读31 评论2 162017/07 July16

作者  | 2017-7-16 10:52:09 | 阅读(31) |评论(2) | 阅读全文>>

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