注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

竹叶青的博客

美丽 平安 温馨

 
 
 

日志

 
 

【转载】脚上有个开关,能治很多病  

2017-01-11 11:07:09|  分类: 家庭医生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自紫竹仙姑《脚上有个开关,能治很多病》


 脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
     医生说“上病取下,百病治足。”这是中医早就有的说法,脚部是人体的第二心脏。   
    脚虽然位于人体最低处,但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈,就反应这个人精神很好,如果步调沉重,就反应身体疲惫不堪。   一些生活中的小毛病,的确可以从足部来调节,足部反射区是“上病取下,百病治足。”的理论依据。  
    但是图片看起来太麻烦,我们将具体毛病和对应位置整理了一下,囊括了大家基本的需要:咳嗽、眼干、降压、脾胃问题,照着做就行了!
    眼干——揉大脚趾  
    “肝主目,肝开窍于目”,通俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治  
脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
 
▲揉脚趾头缓解眼干   
    肝经起于大脚趾。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。   
    长此以往,比点眼药水更加能够从本处理,肝血活了,眼睛自然湿润,缓解不适症状。   
    止咳——按小脚背  
    这一招来源于小儿推拿,很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗,我们也可以借鉴这个手法,对自己的咳嗽做辅助治疗。   
    如抱着小脚丫给揉揉,尤其是脚背,这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。   
脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
 
▲ 脚背揉一揉  
    只要扁桃体发炎时,这个部位一按就会很疼,所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩,一只脚趾按摩5分钟。   
    然后,喝一杯大盐水,休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个 
    老人转脚腕——帮助降压  
    有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可以促进血液循环。  
脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
 
       ▲转动脚脖子,早晚都可以。   
    特别是对老人来说,经常转动脚腕子,有助于抗衰老、降血压。  
    每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下。脚部发热,对身体好。 
    消化不良——扳扳脚趾   
    消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。 
    从足部反射区来看:按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴,经常按揉可以达到健胃的目的。   
脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
 
▲ 内庭穴(顺着、逆着有不同效果顺泄逆补   
    顺着脚趾的方向按摩此穴,如果您有口臭、消化不良、便秘的,可以顺着角质方向按摩,这是泻胃火。   
    脾胃虚弱(不能食生冷、胃痛、腹泻)患者,可逆着脚趾方向按摩这里了,补足胃气。   
    静脉曲张——踮脚走  
    有研究显示:踮脚运动会让小腿后侧收缩,肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。  
脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
 
▲静脉曲张   
    每天坚持2~3次,每次5~10分钟。长期进行这项运动,能够有效缓解静脉曲张,特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。   
    睡觉流口水——按脚拇趾  
    脾主运化水湿,睡觉流口水、设变有齿痕,这是脾虚的症状,就是常说的水湿重。如何处理呢?   
脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
 
▲强脾   
    我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了,这运化水湿的功能就会变强,时间久了就能消除睡觉流口水症状。   
    抗衰老——常抬双脚   
    都说老年人不能躺,一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼,能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。   
脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
 
▲每天坚持高架双脚2~3次,每次5~10分钟  
    虽然动作简单,但是长期坚持的确能有意想不到的效果。   
    英国女王伊丽莎白二世已经近百岁,但是给人的感觉却是精气神十足,据她本人透露:坚持每天脱掉鞋子,把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。 
    肾气不足——抬脚跟 
    腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况,这既是大脑衰老的一种表现,也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。  
脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
 
▲搓擦脚心  
脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
 
▲抬脚跟   
    肾气提起来了,上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺,这会抬脚跟会事半功倍。   
    寒从脚下起,病从脚底除!脚底的反射区映射全身!每天睡前10分钟,根据您的需要按摩脚部,相当于给全身吃补药!坚持一个月,会觉得神清气爽!   
    这么好的方法,赶快告诉咱们的小伙伴,大家一起练起来,一起练出健康好身体
今天不养生,明天养医生,饭前一杯清汁解决许多小毛病,小了不补大了没谱,好多人上了手术台才知道这个道理好像为时以晚!
青汁:它是天然纤维素,补充人体所需纤维,现在的人,白米细面,大鱼大肉,体内须要补充纤维,是保健品,但不是药,什么是纤维不知道的可以百度,人体缺少纤维会得什么病你百度一下!

脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
脚上有个开关,能治很多病 - 紫竹仙姑 - 紫竹仙姑
 
  评论这张
 
阅读(64)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017